Les séances individuelles se déroulent au cabinet le jeudi ou à votre domicile, lorsque cela est nécessaire.

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Le premier contact téléphonique permet de prendre en compte votre demande et vérifier l’indication de la sophrologie.

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Lors de la première séance, nous établissons ensemble un objectif. A chaque séance, nous prenons un temps d’échange avant et après la pratique, je vous propose des exercices dynamiques, respiratoires ainsi que des temps de détente physique et mentale pour activer vos ressources ; personnalisés et adaptés à vos besoins.

Les temps d'échange permettent de révéler votre vécu de la séance (sensations, émotions).

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    Avec les enfants, la pratique de la sophrologie sera axée principalement sur la pédagogie sophro-ludique.

Les enfants (à partir de 7 ans )doivent être volontaires pour s'y investir et donc permettre une intégration des exercices.

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                 La première séance se déroule toujours avec les parents car il est nécessaire de prendre en compte tout l'espace familial dans lequel évolue l'enfant. 

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La sophrologie ne remplace pas un suivi médical et/ou psychologique, elle est complémentaire et peut s'inclure dans un suivi pluridisciplinaire global.

Elle fait partie des méthodes de relaxation et de meilleure connaissance de soi pour son développement personnel.

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Aucune tenue particulière n'est nécessaire pour pratiquer.

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TARIFS

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Tarif individuel adulte / adolescent à partir de 12 ans (1h) : 60€ 

Tarif individuel enfant  jusqu’à 11 ans (40-45 min) : 45 €

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Les rendez vous non décommandés 24h à l'avance seront dû, merci de votre compréhension.

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Certaines mutuelles prennent en charge des séances de sophrologie, renseignez vous

auprès de la votre.

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